Минимализм стал настоящим флагманом в мире саморазвития. Его философия известна многочисленными преимуществами, о которых уже обсуждали аналитики и практики. Путь к минималистскому образу жизни начинается с важного процесса, известного как «расхламление». Это включает в себя избавление от ненужных вещей как физически, так и психологически.
Один из первых шагов к минимализму — сортировка вещей на «нужные» и «ненужные». Однако многие предпочитают использовать популярные методики, разработанные известными гуру минимализма, такими как Джошуа Беккер, Райан Никодимус и другие. Рассмотрим несколько цифровых подходов к расхламлению.
Методы расхламления
Правило 20/20: Этот метод один из самых простых и гибких. Возьмите вещь в руки и задайте себе два вопроса: стоит ли эта вещь 20 долларов или меньше, чтобы выпустить ее из рук? Смогу ли я заменить ее чем-то аналогичным за 20 минут? Переведя сумму в рубли, это будет около 2000 рублей. Поймите, умение быстро определить дубликат данной вещи значительно облегчит задачу. Так вы сможете быстро избавиться от ненужного хлама — прекрасный старт для первой волны расхламления.
Правило 90/90: Усложняем задачу. Задайте себе те же два вопроса, но с другим временным ориентиром: пользовались ли вы этой вещью в последние 90 дней и действительно ли она вам понадобится в следующие 90? Если вы на оба вопроса отвечаете отрицательно, смело прощайтесь с предметом. Этот метод беспощадно помогает избавиться от всего, что не имеет ценности в повседневной жизни.
Правило 12/12/12 и другие интересные подходы
Правило 12/12/12: Этот подход отличается своей практичностью. Во время уборки в одной комнате найдите 12 вещей, которые можно выбросить, 12 предметов, которые можно подарить или продать, и 12 вещей, которые просто лежат не на своем месте. Метод отлично комбинирует расхламление с обычной уборкой, что делает процесс менее утомительным.
Правило 365: Этот метод предлагает избавляться от одной вещи в день, что за год составит 365 ненужных предметов. Это позволит легко встроить расхламление в повседневную жизнь без лишних усилий. Можно начать в любое время года, даже если не дожидаться 1 января.
Правило 10/10/100: Выберите 10 пространств в вашем доме, установите таймер на 10 минут и избавьтесь от 10 ненужных вещей. Это позволяет действовать быстро и эффективно, используя мотивацию «импульса», с которой проще всего начать.
Правило 10: «Вынеси 10 за один раз» предполагает коллективное усилие, когда семья совместно ищет ненужные вещи. Такой подход делает процесс более увлекательным и объединяет всех участников.
Каждый из этих методов может быть хорошим началом для шагов к минимализму. Освобождение от ненужного может стать ключом к более легкой и счастливой жизни.
