Согласно последним исследованиям, борьба с абдоминальным ожирением может стать более легкой задачей благодаря определённым видам чая. Диетологи утверждают, что особые чаи, богатые антиоксидантами и растительными компонентами, способны существенно ускорить процесс снижения жировых отложений, особенно в области живота.
Убейте жир с помощью этих чаёв
Висцеральный жир, который располагается вокруг органов брюшной полости, считается наиболее опасным. Его избыток может привести к серьёзным заболеваниям, таким как болезни сердца или диабет. Вот какие чаи помогут в борьбе с нежелательными жировыми накоплениями:
- Зеленый чай. Он занимает лидирующие позиции среди чаёв, способствующих сжиганию жира. Исследования показывают, что люди, выпивающие 4 чашки в день, имеют на 44% меньший риск абдоминального ожирения. Основные активные вещества, содержимые в зеленом чае, называются катехинами, которые способствуют ускорению метаболизма.
- Улун. Данный вид чая проходит частичное окисление и изготавливается из тех же листьев, что и зеленый и черный чаи. Наличие полифенолов в его составе позволяет ускорить обмен веществ и немало способствует снижению жира в области живота.
- Чёрный чай. Любители черного чая, включая английский завтрак и Эрл Грей, могут обрадоваться: исследования связывают этот вид с уменьшением висцерального жира и общими потерями веса.
- Белый чай. Самый менее обработанный из всех чаёв, он также помогает ускорить обмен веществ и способствует окислению жиров, что может иметь положительный эффект на снижение веса.
- Чай пуэр. Эти ферментированные листья из Китая связывают с потерей веса и снижением количества жира, что делает его отличным дополнением к ежедневному рациону.
Почему важно пить чай?
Потребление чая не только помогает ускорить процесс снижения массы тела, но и обогащает организм необходимыми антиоксидантами. Это создает основу для более здорового образа жизни и активного метаболизма. И так, выбор вашего любимого чая может стать важным шагом на пути к желаемому телосложению.
