Каждый из нас хранит в себе истории, которые могут оказать влияние на новые отношения. Но важно помнить, что ваше прошлое не должно контролировать будущее.
Международный коуч Клейтон Олсон выступил с рекомендациями о том, как не дать старым ранам затмить новые отношения. В статье на YourTango он подчеркивает важность эмоционального интеллекта и способности адаптироваться к текущей ситуации.
“Несмотря на разнообразные переживания — от измен до болезненных разрывов — всегда есть возможность создать здоровые и гармоничные отношения”, — говорит Олсон.
осознание и преодоление
По словам эксперта, первым шагом является распознавание поведения, известного как «чрезмерная адаптация». Это может привести к тому, что один или оба партнера начнут изменять свое поведение, избегая конфликтов и неодобрения.
4 способа избавиться от влияния прошлого
Говорите открыто и прямо. Если что-то беспокоит, затроньте это в разговоре без обвинений. Открытость помогает избежать недопонимания и находит ключ к успешной коммуникации.
Следуя этим советам, можно построить более крепкие и здоровые отношения, свободные от влияния старых обид и страхов.
