По мнению экспертов, некоторые виды чая не только помогают уменьшить головную боль, но и способствуют снижению воспалительных процессов в организме. В мире множество людей страдает от хронических головных болей. Хотя существует множество медикаментозных средств для решения этой проблемы, многие выбирают натуральные альтернативы. Поэтому эксперты выделили семь видов чая, которые могут стать помощниками в борьбе с данной проблемой.
1. Ромашковый чай
Ромашковый чай известен как один из лучших напитков для расслабления и используется уже много веков. Специалисты из Artful Tea и Plum Deluxe подчеркивают его мощные свойства, позволяющие справляться с головной болью и воспалением. Исследования показывают, что эффект может ощущаться уже через полчаса после первого глотка. Этот чай помогает не только облегчить боль, но и снять такие симптомы мигрени, как тошнота, чувствительность к свету и звуку.
2. Мятный чай
Изготовленный из свежих листьев мяты, данный чай привлекает внимание своим освежающим вкусом и многочисленными преимуществами для здоровья. Национальный институт головной боли и опытные чайные мастера рекомендуют этот напиток как эффективное средство от головной боли, совмещающее обезболивающее действие с расслабляющим эффектом. Мятный чай богат магнием, калием, витаминами A и C, а ментоловое масло открывает заложенные носовые ходы, облегчая также головные боли.
3. Чай из листьев девясила
Этот травяной настой известен своими целебными свойствами. Исследования показывают, что листья девясила способны блокировать химические соединения, способствующие возникновению мигрени.
4. Кора ивы
Кора ивы незаслуженно забыта, хотя многие века используется как природное средство от боли. Содержащий салицин, который является основой аспирина, этот продукт обладает обезболивающими свойствами. Однако следует помнить, что он не подходит всем, особенно тем, кто принимает препараты для разжижения крови или ожидает ребенка.
5. Имбирный чай
Популярный во всем мире, имбирный чай обладает уникальным вкусом и разнообразными преимуществами. Он не только помогает при головной боли, но также поддерживает иммунитет и улучшает общее состояние. Этот чай может облегчить и тошноту, что часто сопровождает мигрень.
6. Лавандовый чай
Лаванда известна своими успокаивающими и расслабляющими свойствами. Чай из лаванды помогает не только при головной боли, но также снижает уровень тревожности и напряжения.
7. Чай из куркумы
Куркума завоевала популярность в последнее время благодаря своим противовоспалительным свойствам. Исследования показывают, что чашка куркумного чая может стать отличным союзником в борьбе с мигренью и ее симптомами.
