Сомнения о том, спать в носках или без них, приводят к спорам. С одной стороны, многие считают, что тепло ног способствует лучшему сну, с другой — существует множество примет и рекомендаций, которые предостерегают от этого, сообщает Дзен-канал "Наша Жизнь".
Традиции и суеверия
По народным поверьям, засыпать с носками — не самая лучшая идея. Считалось, что именно через стопы уходит негативная энергия, накопленная за день. Если затянуть ноги в носки, негатив не сможет выйти и будет накапливаться в организме, что, по мнению предков, ведёт к раздражительности и плохому самочувствию. Устойчивость к старинным убеждениям делает тему споров еще более интересной.
Мнение специалистов
Врачи разделились на два лагеря. Некоторые утверждают, что теплые ноги способствуют быстрому засыпанию и крепкому сну. Например, известный педиатр Евгений Комаровский подчеркивает, что люди, спящие в носках, засыпают быстрее и спят дольше. По его словам, согретые ноги улучшают кровообращение и, как следствие, качество ночного отдыха.
Тем не менее, есть и те, кто против ношения носков. Они указывают на потенциальные риски::
- Тугие резинки могут ухудшить кровообращение, что увеличивает вероятность образования тромбов и сгустков крови.
- Избыточное тепло может привести к развитию грибковых инфекций, особенно если носки изготовлены из синтетических материалов, способных вызвать раздражение кожи.
Кому стоит быть осторожными
Некоторым категориям людей, особенно страдающим от определённых заболеваний, рекомендуется избегатьover ношения носков. К ним относятся:
- Люди с заболеваниями сосудов, такими как атеросклероз, могут столкнуться с ухудшением состояния кожи и повышенным риском грибковых инфекций.
- Сахарный диабет также ограничивает ношение носков ночью из-за возможных осложнений для сосудов и кожи.
Чтобы сохранить тепло, рекомендуется использовать контрастные души для ног перед сном и выбирать носки из натуральных материалов, избегая тугих резинок. Это поможет чувствовать себя комфортно и безопасно во время сна.
