#МЧСПсков с заботой о ментальном здоровье
Вчера в библиотеке им. И.И. Василёва в рамках Межведомственной комплексной операции "Здоровое поколение" старший психолог-инспектор Главного управления МЧС России по Псковской области Анастасия Хахалкина встретилась со студентами первого курса Псковского колледжа профессиональных технологий и сервиса.
Так, в ходе встречи студенты узнали об уровнях функционального состояния, а также о способах профилактики и самопомощи при утомлении. Первокурсники приняли участие в практических занятиях, выполняя простые упражнения нейрогимнастики и дыхательные практики.
Особое внимание было уделено техникам управления стрессом, актуальным в условиях интенсивной учебы и будущей профессиональной деятельности. Специалист поделилась рекомендациями по поддержанию психологической устойчивости и адаптации к новым условиям, подчеркнув важность заботы о своем ментальном здоровье для успешной учебы и дальнейшей карьеры.
@mchspskov Подписывайся на МЧС России в
