Цифровой минимализм в действии: как 20/20 и 90/90 могут изменить вашу жизнь
Минимализм стал настоящим флагманом в мире саморазвития. Его философия известна многочисленными преимуществами, о которых уже обсуждали аналитики и практики. Путь к минималистскому образу жизни начинается с важного процесса, известного как расхламление. Это включает в себя избавление от ненужных вещей как физически, так и психологически.
Один из первых шагов к минимализму сортировка вещей на нужные и ненужные. Однако многие предпочитают использовать популярные методики, разработанные известными гуру минимализма, такими как Джошуа Беккер, Райан Никодимус и другие. Рассмотрим несколько цифровых подходов к расхламлению.
Методы расхламления
Правило 20/20: Этот метод один из самых простых и гибких. Возьмите вещь в руки и задайте себе два вопроса: стоит ли эта вещь 20 долларов или меньше, чтобы выпустить ее из рук? Смогу ли я заменить ее чем-то аналогичным за 20 минут? Переведя сумму в рубли, это будет около 2000 рублей. Поймите, умение быстро определить дубликат данной вещи значительно облегчит задачу. Так вы сможете быстро избавиться от ненужного хлама прекрасный старт для первой волны расхламления.
Правило 90/90: Усложняем задачу. Задайте себе те же два вопроса, но с другим временным ориентиром: пользовались ли вы этой вещью в последние 90 дней и действительно ли она вам понадобится в следующие 90? Если вы на оба вопроса отвечаете отрицательно, смело прощайтесь с предметом. Этот метод беспощадно помогает избавиться от всего, что не имеет ценности в повседневной жизни.
Правило 12/12/12 и другие интересные подходы
Правило 12/12/12: Этот подход отличается своей практичностью. Во время уборки в одной комнате найдите 12 вещей, которые можно выбросить, 12 предметов, которые можно подарить или продать, и 12 вещей, которые просто лежат не на своем месте. Метод отлично комбинирует расхламление с обычной уборкой, что делает процесс менее утомительным.
Правило 365: Этот метод предлагает избавляться от одной вещи в день, что за год составит 365 ненужных предметов. Это позволит легко встроить расхламление в повседневную жизнь без лишних усилий. Можно начать в любое время года, даже если не дожидаться 1 января.
Правило 10/10/100: Выберите 10 пространств в вашем доме, установите таймер на 10 минут и избавьтесь от 10 ненужных вещей. Это позволяет действовать быстро и эффективно, используя мотивацию импульса, с которой проще всего начать.
Правило 10: Вынеси 10 за один раз предполагает коллективное усилие, когда семья совместно ищет ненужные вещи. Такой подход делает процесс более увлекательным и объединяет всех участников.
Каждый из этих методов может быть хорошим началом для шагов к минимализму. Освобождение от ненужного может стать ключом к более легкой и счастливой жизни.