«Всё о спорте»: спроси у эксперта. О правильной обуви и хорошей разминке
Бег — это одна из самых доступных и эффективных форм физической активности, которая приносит множество пользы для здоровья. Он способствует укреплению сердца, улучшает кровообращение и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
В июле читатели "МК в Пскове" прислали несколько вопросов, а также попросили главу Федерации лёгкой атлетики Псковской области, тренера спортшколы «Надежда» Родиона Крылова, ответить на них. Настало время познакомится с ее ответами и рекомендациям.
Подписывайтесь на канал «МК в Пскове»
